Akzeptiere dich selbst und fühl dich frei!
Selbstakzeptanz ist der erste Schritt um wirklich Selbstwertgefühl "aufbauen" zu können. Lass los, heißt hier die Devise!
Dein Widerstand gegen negative Denk- und Verhaltensweisen tut dir nicht gut!
Die meisten von uns kennen es. Wenn wir bestimmte Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensweisen an uns nicht gut finden, meckern wir innerlich rum und wollen es am liebsten so schnell es geht ändert. Bloß an der Stelle kommt jedoch hinzu, dass du deine schon negativen Denk- und Verhaltensweisen noch mit negativen Gedanken über dich "überschüttest". Somit sinkt natürlich automatisch dein Selbstwertgefühl und deine negativen Verhaltensweisen werden dadurch auch nicht verschwinden. Wie willst du an dieser der Stelle noch ein solides Selbstwertgefühl "aufbauen", frage ich mich.
Selbstakzeptanz ist der Schlüssel!
Akzeptiere deine "Schwächen" (besser: Lernchancen) doch einfach und nimm Druck von dir. Mein Gott niemand ist perfekt und jeder hat seine Probleme. Gerade wenn du keinen Widerstand mehr gegen deine Probleme leistest, fühlst du dich viel freier und ausgelassen. Es ist doch viel schöner über sich zu sagen: " Okay, ich habe dies und das Problem. Das ist vollkommen okay und das ist nun mal gerade der Fall. Ich tue jetzt mein bestens um in Ruhe und in kleinen Schritten meine Schwierigkeiten zu bewältigen".
Generelles los lassen ist wichtig!
Und bitte versuche nicht alle Probleme an dir zu verbessern. Sondern nimm dir nur die ein bis zwei wirklich wichtigen Dinge vor. Akzeptiere, dass du zum Beispiel nicht kochen kannst oder kein perfekter "Aufreißer" bei Frauen bist. Du wirst zu einer Art "Problemlöser". Das Problem daran ist, dass du unterbewusst immer mehr "Probleme" in dein Leben ziehst. Dein Unterbewusstsein denkt dann: "Du löst gerne Probleme. Na dann gebe ich dir doch gerne noch ein paar hunderte. Es scheint dir ja Spaß zu machen".