Das Leben am Leben halten!

 

Ist dein Leben langweilig? Fallen dir Veränderungen schwer? Erstickt dein Leben in alltäglichen Pflichten?

 

 

Betreibe sinnvolles Zeitmanagement!

 

Wenn deine Tage immer so vollgestopft sind, dass du keine Zeit für neue Dinge hast, betreibe bitte zunächst ein sinnvolles und radikales Zeitmanagement. Musst du fernsehen oder regelmäßig auf dein Smartphone schauen? Fährst du regelmäßig ins Fitnessstudio nur um Fahrrad zu fahren (Heimtrainer wäre eine super Alternative).

 

Ressourcen sinnvoll nutzen!

 

Wenn du dein Leben "aufgeräumt" hast, hast du nun wieder mehr Zeit, Energie und dein Kopf ist endlich wieder frei. Also nutze diese Ressourcen und frage dich: Was wäre "the next step"? Was kann ich als nächsten tun um mein Leben ein kleines bisschen voran zu bringen?

 

Keine Arbeit, kein Stress, pure Lockerheit!

 

Bitte kommt jetzt nicht auf die bescheuerte Idee mit der neuen Zeit und Energie sofort ein riesen Projekt anzufangen. Sowas könnt ihr machen, wenn ihr Langeweile habt. Hier heißt es lediglich auf täglicher bis mindestens wöchentlicher Art und Weise kleine Dinge im Leben zu verändern. Dies bitte aber nicht als Arbeit und Stress ansehen:

 

Beispiele:

Immer wenn du auf Toilette gehst, eine Seite eines Buches lesen. Also da schafft ihr was.

Neue Rezepte beim Kochen ausprobieren.

Kleine sportliche abwechslungsreiche Aktivitäten von 15 bis 20 Minuten am Tag.

 

Bitte um Abwechslung!

 

Macht jetzt nicht monatelang das selbe. Fragt euch so oft es geht: Was wäre der nächste kleine Schritt? Wo kann ich mich weiter entwickeln? Kleine, machbare (nicht zu viele) Schritte machen!

 

 

Mewes, 2019